できるところから実際にやってみる

「かたつむり そろそろ登れ 富士の山」なんて川柳もありますが、かたつむりが富士
山を登るなんて、いったい何年くらいかかるのでしょう？富士登山のルートの中で一
番短い富士宮ルートは、登山口から頂上までの距離が4.3ｋｍです。かたつむりの速さ
を秒速2.2ｍとして計算すると、

4.3×1000000÷2.2÷3600÷24≒22～3日

なんと２２～３日で頂上についてしまう計算です。もちろん休みなく進んだとして、
という注釈付きではありますが、意外と時間がかからないもんですね。少しずつ継続
するってものすごい威力です。

こつこつ蓄積していくと、必ず大きな力になることが分かっているのなら、「でき
ることから、今すぐ」始めてみましょう。しばらく続けると、それは習慣になりま
す。そして、いい習慣は才能を超えます。ぜひ、今年度は「できることから、今すぐ
始めて、こつこつ」を実践しましょう。それでは、手っ取り早く始められて、習慣に
すると効果的なものの例を以下にいくつかあげてみます。

１、朝５分勉強する
朝勉の初心者は、朝３０分や１時間ではなく、５～１０分とするのがミソ。そし
て、やることは毎日決めておくといいですよ。漢字・計算を毎日同じ時間に繰り返し
て学習すると、ものすごく効果が上がります。

２、読書
本を読む習慣のない人は、まず１０～２０分くらいから始めてみると始めやすいと
思います。勉強のことは横に置いておいたとしても、読書の習慣は人生を豊かにしま
す。

３、寝る前に、今日あったいいことを３つ書き出す
友達と遊んだ。近所の人にあいさつした。カーテン開けたら晴れていた。何でもい
いので、いいことを毎日書き続けてみましょう。脳がいいことを探し始めるので、い
いことが起きるようになってきますよ。

４、早寝早起き
やってみると意外と手軽にできるのがこれです。一見大変そうですが、まず、３０分早く寝てみましょう。これなら誰でも出来ます。しかも早く寝た瞬間、早寝早起きの目標の５０％達成です！
朝の３０分は、夜の２時間に匹敵するとも言われています。これはお得だ。３０分が難しければ、１０分でもいいのです。できるところから「実際にやってみること
がコツ」ですよ。

くじら