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良い習慣と悪い習慣

良い習慣を形成するのは困難だが、
  それとともに生きていくのは容易だ。
 
 悪い習慣を形成するのは容易だが、
  それとともに生きていくのは困難だ。

全てのものは二度作られると言います。
 一度目は自分の頭の中で、二度目は現実で作られます。
 
 当たり前ですが、頭の中に目標がないのに達成はできません。
行き先がないのに出かけても、何も起きないのと似ていますね。
でも目標があれば、それに向けて自分の行動を少しずつ調整できます。
 
 まず、目標を決めてみましょう。例えば、今350点くらいの点数を取っている人が、「次のテストで400点取る」目標を立てたとします。
 目標を立てたら、次に何をすればよいでしょう?
 今、350点取る行動パターンで毎日を過ごしているので350点を取っているわけです。ですから、そのままだと、350点か、少し目減りした点数を取ることになるのは、容易に予想できます。そこで、目標の400点に近づけるように、少し行動パターンを変えてみる必要があります。
 例えば、学校や塾の復習のやり方ややるタイミングを工夫してみるとか。を教科書で読み直してみるときの意識や知識確認の仕方を工夫してみるとか。
音読の回数や、学トレやワークの周回数を変えてみるとか。
 今までやってなかったことを少し勉強生活に取り入れてみます。1つの習慣を身に付けるのに、2~3週間かかります。そうやって、頑張って習慣にすると、ものすごい威力を発揮します。
 塾の復習や学校の予習を、毎日少しずつする習慣にするだけで、
 目標達成率は、ぐんと上がることが証明されてます。            
                          (くじら)